no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月06日(金)

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
3867kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
鉄火巻き(1人前) 329 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
泡麦 発泡酒(1.4人前) 202 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
焼き鳥(1.5人前) 505 kcal
から揚げ(1人前) 501 kcal
たこわさ(1人前) 72.7 kcal
お茶漬け(1人前) 192 kcal
カルビー ポテトチップ(1人前) 504 kcal
13時
ご飯(1人前) 420 kcal
宮坂醸造 味噌汁(1人前) 32 kcal
チキン南蛮(0.6人前) 343 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
  3867 kcal
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