no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月10日（火）

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昨日は寝てしまった。月曜なのに

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
焼き魚（くろむつ西京焼き）（1人前） 283 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
20時
デラ肉盛（1.5人前） 900 kcal
22時
ピーナッツ糖（0.5人前） 300 kcal
  2398 kcal
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