no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月09日（月）

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午後お休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
タンメン（1人前） 543 kcal
16時
ハンバーグ（1人前） 250 kcal
ミートソーススパゲティ（1.5人前） 1104 kcal
22時
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2372 kcal
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