明日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月12日（木）

明日。
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明日は13日の金曜日。
気を付けよう、13日の金曜日。
何が起こるかわからないから。
いつも起こりうることも、言霊の様に唱える「だって13日の金曜日だもん」。
そうならない様、肝に命じます、明日は。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1863 kcal
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