no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
70分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
親子丼（0.5人前）	249	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
きつねうどん（0.5人前）	214	kcal
かき揚げ（0.5人前）	133	kcal
アイエー・フーズ杏仁フルーツ（0.5人前）	110	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
日本酒（2人前）	385	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
22時
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
	2196	kcal
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