1日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月17日（火）

1日。
< 牛カツ。 　｜　ドラマ。 >
３連休の皺寄せ、怒涛の攻撃。
午前中は息つく暇さえ無いなんて、よく言ったものだ。
連休明けの大攻撃で、あっという間にお昼になった。
なんとかお弁当を口にし、お茶を飲んだ頃からの眠気。
珍しくうたた寝をしてしまい、気づくとお昼休みはあと10分少々。
急いで歯磨きし、午後の診療に備える。
あっという間の1日でした。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
にんじんしりしり（1人前） --- kcal
18時
セブンイレブン 鯖寿司（1人前） 180 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
  1770 kcal
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