no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月19日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
4582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
ポッカ コーンスープ（2人前） 122 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
そぼろ丼（1.5人前） 787 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
14時
ファミマ 弁当（0.6人前） 590 kcal
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
  4582 kcal
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