楽しい一日でした【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>楽しい一日でした
18年05月11日（金）

楽しい一日でした
< no title 　｜　no title >
楽しい一日でした 画像1
昨日はいつものランチメンバーのうちの１人の友達と
ランチに行ってきました。
天気がよかったので30分かけて自転車で会いに行きました。

出かける2時間前。
急に胃痛がして、せっかく約束してるのに行かれへんのかなと心配しましたが
前にスマホで急な胃痛の対処法を調べていたので
ホットカーペットや温かい飲み物で体を温め、胃薬を飲み、体を右側に向けて
しばらく目を閉じながら痛い所をさすっていたらだんだん痛みがひいてきました。
急な冷え込みで体が冷えてしまったのかもしれないなと思った。
その後は痛むこともなくランチも楽しくできました。
少し消化のいいものにしておきました。胃薬も念のため持参しておきました。

ランチの後、いつもは招待してくれる友達の家に行くのですが、
その友達とのランチだったので今回は友達の実家に
おじゃますることになりました。
お母様とは初対面でしたが何度か写真を見せてもらったことがあり面識がありました。
やさしい方で快く迎えてくださいました。
友達がキッチンでサーターアンダギーを作ってくれている間、テレビを見ながら
いろいろおしゃべりしました。
友達は最初、私が実家にいっしょに来てくれるのかな？と気になっていたようですが
私は気にならなかったですねー　年配の方とお話しするのは楽しいですから。

子供のころ、下町の長屋の住宅で育ちました。
周りには、おっちゃん・おばちゃん・おじいちゃん・おばあちゃんたち
おにいちゃんたち年上の方や私より年下の子たちが多く住んでいたので
みんなに可愛がってもらったり慕ってくれました。
そんな環境で育ってきたから年配の方とお話しするのが楽しかったですねー

ダンナさんのお母さんとも帰省すると、いつもいろいろおしゃべりします。


手作りのサーターアンダギーおいしかったです。
おみやげまでいただいて楽しい時間を過ごしてきました。

そんな楽しい時間を過ごした後、こんなきれいな夕焼けに出会えました。
なんかほんわかした気持ちになりました。

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1218kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2018/05/11 16:06 
胃痛～よくなって良かったですね～（＾＾。
＞そんな楽しい時間を過ごした後、こんなきれいな夕焼けに出会えました。
本当に、綺麗な夕焼けですね～～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE