5/12土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月12日（土）

5/12土曜日
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朝:ポトフ(ウインナー)、トースト1.5枚(ジャム)、バナナ1本、野菜ジュース、珈琲

昼:ごはん1杯、おかず1式(鯵の南蛮漬け2個他)、おはぎ1個、珈琲

:いちじくタルト1個、クリームパン1/2個

夕:手巻き寿司(まぐろ、アボガド、レタス、ローストビーフ、かまぼこ他)、ごはん、海苔

:つまみ種1袋

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