日曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>日曜日。
18年05月13日（日）

日曜日。
< 母の日。 　｜　夢の話。 >
週末、２連休。
何の予定もない、寝て曜日、日曜日。
こんな日は日頃録り溜めしていたテレビドラマを見たり、ネットショッピングへ。
午前中に１週間の食事の買い物を済ませ、母と祖母あての母の日プレゼントを見にゆく。
あとは完璧なフリータイム。
昼食の準備を軽く済ませて、のんびりと過ごす。
午後は両親が映画を見にゆき、家の中はひっそり静かになる。
たまに聞こえる猫のいびきが、何とも安らぐ。
ちょっと寒空だけれども、リラックスタイム。
今夜は昨日買った「ハッカ湯」でゆったりとくつろごう。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ ベーコンBBQバーガー（1人前） 455 kcal
14時
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
パイナップルジュース（50%）（1人前） 102 kcal
モツ（1人前） --- kcal
  1715 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE