no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 8.5杯	摂取カロリー 2242kcal	体脂肪率 17.4%
食事の記録 2243kcal	体重 72.2kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
アンパン（0.7人前）	137	kcal
雪印乳業さけるチーズ（0.8人前）	79.2	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
12時
セブンイレブンサラダうどん（0.8人前）	300	kcal
15時
トップバリュ缶コーヒー（1.3人前）	45.5	kcal
19時
雪印コーヒー牛乳（0.5人前）	47.5	kcal
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
ロコモコ（0.7人前）	425	kcal
伊藤ハムブリトー（0.9人前）	260	kcal
20時
江崎グリコジャイアントカプリコいちごヨーグルト味 [袋] 37.4g（0.9人前）	190	kcal
フジパンスナックサンド　チョコレート（1.7人前）	134	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（0.9人前）	150	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
	2243	kcal
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