今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月17日（木）

今日の出来事
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【今日のできごと】
だめだめですね。
【今日の感想】
かえって、英語と来月のドイツ語の試験の為の勉強しようとしますが、
語学講座のVTR2本見て、眠くなって寝てしまい、朝ということばかりです。
だめだめです。

毎日必ず語学勉強のVTR2本見て。
せめて毎日英語のアプリをして、TOEIC本を読みたい。
そしてドイツ語の教本を勉強したい。
そして寝る前にいろいろな分野の本を読みたい。

でもできないんだよなぁ。

【記録グラフ】
年齢測定
52
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1823kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
ビーフカツ（1人前） 489 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
フレンチフライポテト（0.3人前） 49.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ソース焼きそば（0.2人前） 127 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1375 kcal
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