また変な時間に起きる【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月20日(日)

また変な時間に起きる

< 風邪ひいちゃった  | ヤマガラ記録ムービ... >
昨日は晩御飯食べて、焼酎お湯割り半分だけ飲んだら、もうそれ以上起きていられなくて午後9時半に寝た。
風呂なんて入る元気もなかった。結構重症。

息子の近所(町会の班)挨拶まわりのブランデーケーキも30所帯分の包装も出来ているので、後は息子夫婦が配るだけ。嫁にわたしの風邪移すといけないので、うちには来るなと伝えた。

枕元にペットボトルのお茶を置いている。水分補給だけは絶対忘れないようにしなくちゃ。

先日亡くなった西城秀樹は健康管理に熱心だったそうだが、減量の仕方がプロボクサーのようにサウナと水分抜きだったそうな。それと1日3箱のタバコ。それが脳梗塞の原因だ。
割りと体力に自信がある人にこういうケースが多いそう。野口五郎はその点、若い時からヘルニアで悩まされてきたので、そういう人は医者のいうことをちゃんと聞くから結構元気なのだ。

☆変な時間に起きついでに、昨日作ったヤマガラ1分ムービーをyoutubeにアップしました。
https://youtu.be/z-BL1f4HkWw


【記録グラフ】
便通
3回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
2
体調の良さ(5段階)() のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2018/05/20 06:01
野口五郎さんは健全、西城さんと郷さんは見るからに成形 言ってはいけないが、そう思う。

TK66さん、ブランディーケーキご苦労さん
ご近所付き合い上手く行きますように
 TK66 2018/05/20 06:18
野口五郎は他のふたりと音楽性が違うのに、新ご三家でひと括りにされるのに違和感があったと言っていました。

息子のお向かいの男性、うちの店のフェスブックページのファンで、いつもいいね!入れてくれてるんですよ!(^^)
taka* 2018/05/20 10:46
ヤマガラ可愛いですね!商売繁盛のきっかけになると良いですね。
私は昨夜はネットに苦戦してやけ酒?やはりアルコール限界量は確実に減っています。
 TK66 2018/05/20 20:56
ヤマガラっ子を見て喜んでいるお客さんを見ているのが楽しいです。

飲みながらのネット設定はご注意ですぞ!(笑)
タオルちゃん 2018/05/20 10:55
こんにちは。医者の言うことを聞くから元気、
私気を付けます。
 TK66 2018/05/20 22:19
赤いバスケットさん、コメントありがとうございます。
折角、医学が日夜進歩しているんですから、素直に聞いたほうがいいですよね。
まずは定期的な検診だと思います。(^^)
ぴぃずま 2018/05/20 13:15
ムービー、さっそく見ました!
大変上手く編集されていて感動(*^^*)
45~46秒あたりで1羽、台から落とされている子が(; ゚ ロ゚)
落とされているのはジジュウカラ?
一瞬でよくわからなかったので( ´△`)
ナマで色んな場面が見られていいですね\(^o^)/
 TK66 2018/05/20 22:41
あの編集アプリは使う動画の時間制限があって、ちょっとあのシーンは分かりにくかったですね。
エサ台から落とされているのはヤマガラ幼鳥で、落としたのはヤマガラ成鳥です。当初、成鳥は違うグループかと思いましたが、見ていると親鳥のようです。
理由は聞いてみないとわかりませんが(笑)幼鳥はまだ種の皮を剥くことが出来ないのに、種を持て遊ぶだけ。残り少ない貴重な種を守る為に行った行動ではと思います。

そのうちロングバージョンも近々アップしますね。
おじまる子 2018/05/21 08:59
大スターだから体重とか体型にストイックになっていたのは理解できますが。。。
血管って痛みも違和感も発しないから、改めて怖いなぁ~!!と実感させられました。
煙草と運動不足。回りには腐るほど居ますが。
 TK66 2018/05/21 09:38
逆にやり過ぎも活性酸素が出て、細胞や血管を傷つけるので気をつけなければなりません(一流アスリートはそうならないようなプログラムをこなしています)
空いた時間を利用して生活に運動を取り入れるように意識すれば、かなり変わって来るでしょう。
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