今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月31日（木）

今日の出来事
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【今日のできごと】
徐々に力つけないと
【今日の感想】
仕事の知識、語学力、仕事力を地道につけないと。自分の生き方を充実させるため。
出世より楽しいことを見つけるため。
【記録グラフ】
年齢測定
54
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1822kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
90.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
豚ひれカツ（1.5人前） 681 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  934 kcal
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