気持ちいい快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月02日（土）

気持ちいい快晴
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朝、風呂掃除&靴磨き
青い朝顔が元気無い
肥料のやり過ぎか？
自衛消防訓練15人位参加
非常食の試食も成功
理事会
一旦帰宅し、昼過ぎから生田緑地のあじさいまつりへ
長尾神社
宿河原のジョナサンでランチ
新百合ヶ丘イオンへ
帰りに読売ランドを超えたところのサンワへ立ち寄り
武蔵境通りの長崎ちゃんぽんで夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
9796歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、海鮮サラダごはん（1人前） --- kcal
20時
夜、野菜たっぷりちゃんぽん（1人前） --- kcal
  0 kcal
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