no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月13日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
宮坂醸造 味噌汁（2人前） 64 kcal
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
焼き鳥缶詰（1人前） 124 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
チーズハンバーグ（0.4人前） 216 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
たらこスパゲティ（0.2人前） 122 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
あんぱん（0.6人前） 118 kcal
  2239 kcal
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