no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月17日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
11時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
らっきょう（1.6人前） 18.9 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.4人前） 47.6 kcal
味噌汁（0.1人前） 9 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
イーオン ベーコン（0.2人前） 40.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
17時
カレー（0.3人前） 201 kcal
oto おこわ（0.4人前） 180 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
からあげ（0.8人前） 243 kcal
じゃがいも（0.4人前） 22.8 kcal
栗（0.5人前） 12.5 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 38.4 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 23.4 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
  1343 kcal
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