no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月21日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ほっけ（1.5人前） 199 kcal
14時
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ファミマ 弁当（0.5人前） 492 kcal
16時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
  1648 kcal
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