no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年06月25日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK 恵（1人前） 42.8 kcal
12時
ご飯 小（1.7人前） 257 kcal
焼きアジ（0.5人前） 37.2 kcal
こんにゃく（0.4人前） 4 kcal
卵（1.4人前） 116 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
セブンイレブン　 紅しゃけ（1人前） 176 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
14時
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
富澤商店 干しぶどう（0.2人前） 12.2 kcal
18時
アメリカンチェリー（3人前） 19.8 kcal
すいか（1.2人前） 62.2 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
まぐろ（0.4人前） 40 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
タラとしめじのホイル焼き（0.7人前） 50.7 kcal
コロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
  1674 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE