no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月24日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK 恵（1人前） 42.8 kcal
チアシード（0.5人前） 26.7 kcal
12時
ファミリーマート ミニ冷やし中華（1人前） 268 kcal
豚汁（0.2人前） 75.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（0.9人前） 74.9 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
干しぶどう（0.2人前） 6 kcal
17時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
王将 餃子（0.4人前） 83.6 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（0.2人前） 50.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.6人前） 6 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
　 ゆで卵（1.1人前） 73.7 kcal
角煮（0.7人前） 301 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
  1321 kcal
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