昼顔。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月26日（火）

昼顔。
< お給料日。 　｜　ハン・ソロ。 >
いつもは22時には眠りにつく私。
昨日は我が家のテレビ録画番組が２つ以上重複していたので、「昼顔」映画版を23時半まで見ることに。
映画公開の時から気にはなっていたが、地上波放送まで待とうと思っていたからようやくこの機会に恵まれ、とても嬉しい。
内容はやはり非道徳的なのだが、ヒロインたちの気持ちがひしひしと伝わってきてなんだか心が痛い。
ハッピーエンドではないのだが、人間の心の美しさや、妬みの怖さなど。
訴えるものが大きくて、なんだか心が高ぶって眠れなかった。
それに加え、人という存在の大事さ、自分が思う人が健康で生きていてくれるという事実、有り難さ。
普段当たり前になっていることをもう一度、違う視点で感謝してゆきたいと痛感。
人生、いつ何時何が起こるかもわからないんだから。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 131 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
  1830 kcal
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