no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年07月21日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チアシード（0.5人前） 26.7 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
富澤商店 干しぶどう（0.2人前） 12.2 kcal
12時
プリマハム ロースハム（0.7人前） 120 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（3人前） 65.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1.3人前） 43.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
doll バナナ（1.2人前） 103 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
13時
セブンイレブン みかんゼリー（1.1人前） 42.1 kcal
18時
赤飯（0.9人前） 237 kcal
ナムル（0.8人前） 31 kcal
トマト（1.2人前） 27.4 kcal
吉野家 牛皿（0.3人前） 81 kcal
ニシン開き干し（1.7人前） 67.3 kcal
なすみそ田楽（0.7人前） 137 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 52 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE