7/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月24日（火）

7/24
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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7831歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
桃（0.5人前） 28 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
トンコツラーメン（1人前） 387 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
  1258 kcal
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