no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月26日(木)

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はぁ

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド(1人前) 289 kcal
12時
親子丼(1人前) 498 kcal
冷やしたぬきそば(1人前) 350 kcal
19時
チャーハン(1人前) 377 kcal
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
モンブラン(1人前) 231 kcal
  1952 kcal
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