no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月29日（水）

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昨日は気持ち悪かった

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
冷やし豚しゃぶ（1人前） 398 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1747 kcal
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