【N】MuayThai-Kick-TKR のみ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月30日（木）

【N】MuayThai-Kick-TKR のみ
< 首里手 -会社 　｜　首里手稽古 >
【N】MuayThai-Kick-TKR のみ 画像1
ムエタイになんとか滑り込み、ミット５Rできた後、
スパを会員様と。この方は防具を付けてくださるので、
膝とかティープを思い切り出す事ができて、ありがたいのです。
で、
キックの時間に食い込みましたが、
その後キックに参加。
なんとかTKRまで動けました。
一足早い、
WUとコリオでしたが、動けたのは嬉しい。

この後、会員様と
一杯。
久しぶりに生ビールを飲んでしまった。。。。
しかも薄皮餃子１人前に
他にも一品とかで、食べ過ぎ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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