no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月05日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
オリジン弁当 豚カツ　200ｇ（2人前） 200 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1908 kcal
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