no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年09月05日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
23.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2052kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
ご飯 中　（0.8人前） 188 kcal
ファーストフーズ 明太子（0.1人前） 17.5 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.9人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 8.8 kcal
ベーコン（0.7人前） 56.7 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.5人前） 90.5 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ローソン 増量生たらこ おにぎり（0.9人前） 157 kcal
14時
グルメシティ 枝豆（0.8人前） 100 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（0.8人前） 79.2 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ささ身（0.4人前） 29.4 kcal
セブンアンドアイ チーズ鱈（0.9人前） 115 kcal
15時
ジョッキ 鮭とば（0.6人前） 81.6 kcal
16時
Hershey's チョコレート（1人前） 180 kcal
ワイン（赤）（2.5人前） 183 kcal
18時
おにぎり（1.1人前） 208 kcal
20時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  2052 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE