no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月13日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.83km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
日本クッカリー 海鮮（1人前） 283 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 288 kcal
15時
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
カレーうどん（0.9人前） 374 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
  2859 kcal
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