寒かったーとホットコーヒー【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月26日(水)

寒かったーとホットコーヒー

< 秋〜  | どっちが上?とリハ... >
昨夜はちと寒いと思いながらも、掛け布団を出すのが面倒でタオルケット。
寒くて何度も目が覚めた!
眠れない〜

と思ったけど……お寝坊しちまった( ̄▽ ̄;)

コーヒーはホットで。

掛け布団も出して布団乾燥機でふっくら〜♡

雨続き。
気分も雨模様。

明日のリハビリ、行けるかなー?


年金ネット、メンテナンス長すぎっ!( ˘ •ω• ˘ )

【今日の調子】
動かない分少しはマシかな
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
70分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
痛みレベル(5段階)
3
痛みレベル(5段階)() のグラフ
エアロバイク
20分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
683歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2018/09/28 17:45
偉いなぁ、お風呂の脇の板(?)外して掃除?
感心しちゃうよ。
私はあの小さい説明の文字読むの面倒で、やったことない、、、、(ーー;)
今度ウチ来て手伝って~(;^o^)
 wyq*y69* 2018/09/28 19:58
説明書見てないよー
コレにビニールが貼ってあって、そのまま使うもんとばかり思って使っていたら、ビニールが剥がれ初めて茶色くなってきて、メーカーに問い合わせたら、業者さんが剥がし忘れたみたいで、剥がしてたらコレがスポって取れたの。
中見たら真っ黒じゃん!
掃除し始めて今回で2回目。
この時に外れなかったら、外してまで掃除するなんて思いつかなかったよ。
今回は1年しか経ってないから、たいして汚れていなかったよ。
ずっと両肩が痛くて、奥まで手が届かなかった(_ _;)クヤシイ!

おそうじオッケー!
お礼はりんごでいいよ(^_-)
ぴぃずま 2018/09/28 22:37
ホイホイ、りんごと味噌せんべいも付けるよ(^o^)
なので、ヨロシク!
ビニールはがし忘れって、、、マジか( ̄▽ ̄;)

お風呂場スベりやすいの?
絶対絶対、気を付けてね!
これで、事故ったら、エライコトになるからね。
とみちゃんも泣いちゃうよ((T_T))
 wyq*y69* 2018/09/29 11:36
ジャムも大きいから半分貰ってあげる❣
養生シートって言うのかな。浴槽の中のはブルーで剥がす様に書いてあったから分かったんだけど、側面は透明だったからそんなもんかと思ってた。少しづつ剥がれてきて水が入って、サビ?みたいなのが出てきて、コレはおかしいと思って問い合わせしたのが2年近く経ってから(-_-;)
早く気付けよ!って(笑)
自分ちじゃないから、そこまでしなくても良いんだけどねー汚れを見たらやるしかない。

ステンレスだから滑りやすい。
とみちゃんが泣いたら困るから、やっぱりゴムマット敷こうっと(^o^;)
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