どっちが上?とリハビリ【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月27日(木)

どっちが上?とリハビリ

< 寒かったーとホット...  | 久しぶりに晴れた☀ >
どっちが上?とリハビリ 画像1 どっちが上?とリハビリ 画像2 どっちが上?とリハビリ 画像3
去年も同じ事言ってたなー
そっかーこの穴に入れるのか。
印を付けとこう!

家を出る時には降ってなかったが、道路も濡れてるし、空模様が怪しいのでバスで行った。
出張所に寄って、住民票と非課税証明書をもらう。

歩いている間中、ピリピリと痺れてる(TOT) 
アチコチびっこを引きながら歩き回って歩数稼いだ。


【今日の調子】
以前は張ってる感だけだったが、この2.3回リハビリのマッサージの時にふくらはぎが痛気持ちい。
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
35分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
痛みレベル(5段階)
3.5
痛みレベル(5段階)() のグラフ
エアロバイク
20分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
5024歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2018/09/29 17:07
警報器って、ガス漏れの?
それとも、火災の?
ウチは火災報知器ついてるけど(レンタルじゃないやつ)、もしかして電池切れかも( ̄0 ̄;)
ちゃんと見ておかないと、意味ないもんね。
台風来るね。
今回は関東地方のそば通るから、不安がいっぱい(ノдヽ)
何も被害がないといいのだけど。
ステンレス浴槽は滑るね、、、
マット必要!
絶対絶対気を付けてね(^^)
ミョウガ甘酢漬け、出来た?
 wyq*y69* 2018/09/29 19:39
ガス漏れ警報器。
付けるときにガスはお風呂だけだからいらないと断ったんだけど、ナンダカンダ言われて付けられた!
火災報知器は同じく最初から付いてたよ。あれって電池交換するの!?

今度の台風大きそうだね!
友達が山の途中の一軒家にひとりで住んでるから土砂崩れが心配だ。
電池もたくさんあるし、ロウソクもあるし、飲み水もあるし、食べ物もあるし、手動のラジオだけでも用意しとこうかな!ぴぃさんに見習って。
お水も少し溜めておこう。
ミョウガ漬け、バッチリ!
これもカンタン酢〜
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