台風。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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18年09月30日(日)
台風。
< 嵐の前の。。。
|
神無月。 >
台風前の穏やかな朝。
生暖かい風が時おり吹きぬける。
とても明朝に台風が押し寄せるとは、想像もつかない静けさ。
時速70kmにもなるという強風、我が家は打ち勝ちことができるのだろうか。。。
答えは神のみぞ、知る。
【記録グラフ】
朝の体重
61.7kg
夜の体重
62.4kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1305kcal
体重
61.7kg
【食事の記録】
7時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
モロヘイヤ
(1人前)
11.4
kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ
(1人前)
111
kcal
大根と油揚げの味噌汁
(1人前)
64.2
kcal
焼きのり
(1人前)
5.6
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
菓の香 どら焼き パンプキン
(1人前)
211
kcal
巖手屋 南部せんべい
(1人前)
149
kcal
13時
鉄板焼き(1人前)
---
kcal
ビール
(1人前)
140
kcal
焼酎
(1人前)
371
kcal
カルーアミルク(1人前)
---
kcal
1305
kcal
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