台風。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月30日（日）

台風。
< 嵐の前の。。。 　｜　神無月。 >
台風前の穏やかな朝。
生暖かい風が時おり吹きぬける。
とても明朝に台風が押し寄せるとは、想像もつかない静けさ。
時速70kmにもなるという強風、我が家は打ち勝ちことができるのだろうか。。。
答えは神のみぞ、知る。

【記録グラフ】
朝の体重
61.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（1人前） 111 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
菓の香 どら焼き パンプキン（1人前） 211 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
13時
鉄板焼き（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カルーアミルク（1人前） --- kcal
  1305 kcal
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