no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ＪＡアオレンりんごジュース（0.8人前）	75.2	kcal
伊藤漢方製薬大麦若葉（1人前）	9	kcal
11時
グリコ焼豚（2人前）	75.2	kcal
ヒレカツ（0.1人前）	40.7	kcal
卵（2人前）	166	kcal
旭松納豆（1人前）	39.8	kcal
清水食品まぐろフレーク（1人前）	99	kcal
味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
キョーワ乾燥おから（1人前）	33.6	kcal
12時
酒粕（0.1人前）	16.4	kcal
砂糖（2人前）	23	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前）	38	kcal
13時
マイプロテインインパクトホエイプロテイン（1人前）	103	kcal
17時
マルゲリータ（0.8人前）	338	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
すいか（0.9人前）	46.6	kcal
18時
マイプロテインインパクトホエイプロテイン（1人前）	103	kcal
California Gold Nutrition ピーナッツバターパウダー（0.5人前）	30	kcal
日本オリゴフラクトオリゴ糖（0.5人前）	15.6	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.4人前）	30.4	kcal
わさび漬け（1人前）	23.2	kcal
ダイワオーシャンしらす干し（0.6人前）	20.3	kcal
旭松納豆（1人前）	39.8	kcal
	1501	kcal
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