リハビリ【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月16日（火）

リハビリ
< 胃カメラと心電図、... 　｜　がん検診 >
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早めに出てキャンドゥへ観葉植物やらを見に行く。

近所のダイソーは、枯れたのやら、萎びたのやら、情けないくらい惨めなグリーンばっかり。
キャンドゥはかなり良いのを置いてあるから、仕入れたばかりに当たるとラッキー(*^◯^*)

(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍ

元気のいい子が沢山いる！
また、買っちゃった。
狭い部屋なのにやたら増えて置き場所がないのに(^◇^;)

2ヶ月ぶりに退院した人で両膝を人工関節にした年配のご婦人に会う。
両方の杖で歩いてた。
暫く大変だけど、そのうち良くなるから良いよなー
(*・ω・)ｳﾗﾔﾏｼｨ…

腫れがかなり引いたので、試しに諦めていた靴をあれこれ履いてみた。
中敷きを取るとほとんど入った！

写真①
この靴の真ん中の凹みがサドルにはまり、足が落ちてこない！
この手の靴が3足あるのだ( ¯﹀¯ )/+*
ずっと履けないと諦めていたから嬉しい〜〜！！((o(*>ω<*)o))

写真②
間違って洗わないようにしてるのに…またもや洗ってしまった活動計。
液晶部分は表示されるのに、セッティングが出来ない(>_<;)
たった1度の洗濯で壊れたのか…
また復活するかもしれないから取っておこう。

【今日の調子】
昨日が辛すぎたから、かなり楽である。
【今日の治療】
3度目の低周波治療。
電気の流れに合わせ足指を手で上げたり下げたり。
【今日の感想】
両肩が痛くて上がらないので専属の理学療法士さんにストレッチを教えてもらう。
ネットで調べてもやたら多すぎてどれをやったらいいか分からないんだもん。
自主トレがまた増えた。

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ １日２回
35分
リハビリ自主トレ １日２回 （分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
2.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
万歩計
1519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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