今日も一人ご飯【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月17日（水）

今日も一人ご飯
< PET検査 　｜　紅白歌合戦 >
深堀さんの基本レッスン　脂肪燃焼&ダイエットコース　15分　弓のポーズがキツかった。
午前中はお仕事、なんとかお昼には終えて、冷凍パスタでランチして、身支度して体育館へ、ヨガの発表会の練習約一時間、緩いプログラムだけど3回したらそれなりに疲れた。
帰りに買い物して、一人ご飯はある物で簡単に済ませた、やっぱり玄米ご飯よ～うく噛んで食べると美味しいわ。新潟コシヒカリの新米だしね～。オクラのごま和えと、お味噌汁と加賀揚げと納豆で十分満足。
あ～タルトいつ食べようか、明日には食べようっと、楽しみ。(#^.^#)

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