読書の秋【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月31日（水）

読書の秋
< おばあちゃんの靴下 　｜　ギー使えるわ！ >
深堀さんのからだスッキリヨガ　ダイエット10分　たった3つのプログラムだけどキツイんだ、とどめのアーチ、今日は完成度6割かな。昨夜は珍しく早めに布団に入れて3時頃一度目が覚めたけど、起きたら6:20！うわ、ご飯炊かなきゃ〜とちょっと慌てたけど睡眠足りてるせいか、落ち着けば大丈夫だった、やはり睡眠時間を確保するのは大事だなぁ。
今夜は一人晩御飯、お惣菜買ってきて、筑前煮と共に食べた、一晩置いた筑前煮丁度良かった！うんうん。
その後図書館の返却期日が近付いてるので読書、和田秀樹さんの本、東大受験テクニックの方というイメージがあったけど、払拭された良い本でした。さぁ次は城戸久枝さんの本、これは文字数も多いし分厚い、中国残留孤児であったお父様のノンフィクション、涙無しでは読めないだろうな。頑張ろ。

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