公園でカメラの練習【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月07日(水)

公園でカメラの練習

< ちと悩む  | no title >
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昨日は午前中お天気が微妙なのと、どうも疲れが溜まっているような感じなので、登山はやめてインフル注射予約してあった診療所へ行く。ついでに血液検査の結果と薬も貰う。

登山を休むと運動不足になりそうなので久しぶりにスイミング。1km泳いで20分ウォーキング。
丸亀製麺で昼食を取り、寺ヶ池公園へデジイチにズームレンズ着けて撮影の練習がてら歩いた。
名前はわからないが道端のカラフルな花を撮っていると、犬を連れた60代と40代ぐらいの母娘が撮った写真見せてくれませんかと話かけて来たので、今まで撮った紅葉やシジュウガラ、日向ぼっこしている黒猫の写真をみせてあげた。娘さんは鳥好きでよくこの公園へ来るのだそう。しばらく野鳥の話などしながら一緒に歩き、分岐でお別れした。

そのあと図書館へ行くが2階は照明LEDの付け替え工事で閉鎖中。一階にも本や雑誌はあるのだが、わたしが読みたい本はなく、それに水泳の後ゆっくりではあるが2時間歩いたので、さすがに疲れて来た。買い物をして帰宅。

早めの夕食をかねたベランダでスンドウフ鍋。
もう6時過ぎる辺りは真っ暗で、ベランダだけが浮かんでいるようだった。

【記録グラフ】
便通
4回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
水中ウォーキング
20分
水中ウォーキング(分) のグラフ
水泳
1000m
水泳(m) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2018/11/07 09:05
充実してますね。
ベランダ一人様飲酒、粋ですね。
 TK66 2018/11/07 12:06
ベランダ遊びも飽きるかなって思ったけど、益々ああしたいこうしたいと思いは尽きません。
家にいながらアウトドア気分、いいですよ!( ´∀` )
taka* 2018/11/07 13:30
寒くなると外での鍋は最高ですね。陽が暮れるとたき火が恋しくなりませんか?
さすがにベランダでは難しいでしょうが、私は以前足つきのたき火台を持っていました。
・・・と言ってたらまたもグッズが増えそうですね、ふふふ。
 TK66 2018/11/07 16:59
先週焚き火で飯盒炊飯やお肉焼いたり楽しかったです。
ベランダではこの冬はホームセンターで売っているミニ七輪を買ってお肉や椎茸など焼いてみたいと思っています。ご近所迷惑にならないよう最小限、少し焼いてお酒で流す程度で楽しめれば良いですね(^_^)
おじまる子 2018/11/08 06:27
これからは「雪見酒♪」というと聞えは良いが、実際は雪掻きと高い灯油代に憂鬱になる嫌いな季節なのです~^^;
 TK66 2018/11/08 11:16
嫁の実家は日本海側の気候なので、冬は半端なく積もって雪かきや雪下ろしをしないといけないそうです。雪が降りだすと憂鬱になるって言っておられました。
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