no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月07日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
34.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2552kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.2人前） 99 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
食パン（0.9人前） 154 kcal
5時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1.3人前） 473 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.7人前） 59.5 kcal
16時
ファッションキャンティ ちんすこう（2人前） 144 kcal
18時
なか卯 ビール（1.2人前） 185 kcal
焼酎（1人前） 93 kcal
広島風お好み焼き（1.2人前） 796 kcal
19時
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（1.1人前） 229 kcal
なとり チーズ鱈（1.8人前） 73.8 kcal
  2552 kcal
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