天気が良かったので・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月09日（金）

天気が良かったので・・・
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私の実家に行ってきました。
この間買ったICOCAをまた使いたくなったからです^^

天気も良く暑くも寒くもないいい気候だったので
のんびり電車で行ってきました。
やっぱりICOCAは便利です。
財布を出す必要がない。

９時に出発して着いたのは10時半ぐらい。
歩いている途中商店街で父親とばったり会い、そこから買い物して
一緒に家に戻りました。
毎回、帰省した後に寄るのでなかなかゆっくりできなかったので
1人で行くときはゆっくりできます。

色々話をしましたねー　この間の同窓会の時のことや
お互いの体のこと・・・
ほんの何時間かでしたが娘に戻れました。

今年高3の姪っ子ちゃんも、無事に就職が決まったと聞いて安心しました。
後は残りの学生生活を楽しんで卒業してもらいたいですね。

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1245kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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