朝から快晴！穏やかな秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月10日（土）

朝から快晴！穏やかな秋晴れ
< 小雨時々曇り 　｜　穏やかな秋晴れ >
朝、風呂掃除、靴磨き、試験準備
消防設備点検
東久留米ハードオフ
ヨーカドーのフードコートでランチ&勉強
マツキヨ&シェル
樹くんをメガロスでピックアップして、ジョナサンで夕食
【記録グラフ】
万歩計
5440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、ランチパック（1人前） --- kcal
17時
昼、Macアイダホバーガー（1人前） --- kcal
夜、チキンみぞれ揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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