小雨時々曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月09日（金）

小雨時々曇り
< 涼しげな曇り 　｜　朝から快晴！穏やか... >
朝、Macで勉強
武蔵野中央公園
市役所
東久留米
サミット
FM
【記録グラフ】
万歩計
6645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、チキンカツ丼（1人前） --- kcal
21時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
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