終日どんよりした曇り、寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月12日（月）

終日どんよりした曇り、寒い
< 穏やかな秋晴れ 　｜　終日曇り、一時雨 >
朝、まっすぐ銀座線
肇くん、通院の後、扁桃腺で休み
室会は翌日へ延期
月次報告作成
IAM、IRM、ADIMのヒアリング確認事項作成
昼はオフィスで仕事
午後一、吉田P向け月次報告
IAMヒアリング
グループ管理担当役員会議資料作成
帰りも銀座線
【記録グラフ】
万歩計
11655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でポークソテー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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