no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月17日(土)

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【記録グラフ】
アルコール
36.5杯
アルコール(杯) のグラフ
摂取カロリー
2586kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2586kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ(1人前) 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー(1.6人前) 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト(1.9人前) 85.5 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個(0.8人前) 126 kcal
8時
カフェオレ(1人前) 103 kcal
10時
なか卯 釜たまうどん(1人前) 438 kcal
自家製 ナン(0.7人前) 183 kcal
シーフードカレー(0.2人前) 108 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー(1.4人前) 49 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート(0.6人前) 18.8 kcal
15時
フランスパン(0.5人前) 34.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター(0.5人前) 26 kcal
クッキー(0.1人前) 16.8 kcal
16時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
17時
FUZIYA 茶碗蒸し かに入り(1.1人前) 61.6 kcal
餃子(0.7人前) 267 kcal
焼きそば(0.6人前) 380 kcal
ブルボン パキーラ(2人前) 78 kcal
18時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
岩塚製菓 せんべい(3人前) 150 kcal
  2586 kcal
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