少し寒い曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月18日(日)

少し寒い曇り

< 風が少し冷たいが、...  | 曇り、時々雨 >
朝、風呂掃除、マリーゴールド処分、バルコニー掃除、靴磨き
昼から樹くんを簿記2級試験で武蔵野大学へ見送り
一旦家に帰って、ゴミ捨てたりしてから、ダイヤモンドシティへ
フードコートでランチ
歩いて、ヤマダ電機・ダイソー
イオンラウンジ
戻って、武蔵境ヨーカドーでお母さんを降ろし、武蔵野プレイスでガイドブックを借りる
樹くんをメガロスでピックアップ
武蔵境ヨーカドーのファミールで夕食
買い物して帰る

【記録グラフ】
万歩計
10358歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
15時
昼、とろ玉うどんとかしわ天(1人前) --- kcal
21時
夜、カレーハンバーグドリア(1人前) --- kcal
  --- kcal
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