曇り、時々雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月19日（月）

曇り、時々雨
< 少し寒い曇り 　｜　晴れ時々曇り >
朝、銀座線
朝一、清家さんヒアリング
黄さん、出社
オリエンテーション
室会
堀尾さんと打ち合わせ
堀尾さんとサシランチ@游
IPD訪問、大矢監査部長ヒアリング
戻ってIPDモニタリング準備
夜、SWEL/SPFL市村さんとLINE会議
帰りも銀座線
小雨のため、ムーバス
【記録グラフ】
万歩計
11117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、海老天丼（1人前） --- kcal
21時
夜、家でサーモンカマ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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