この秋最も寒い晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>この秋最も寒い晴れ日
18年11月21日（水）

この秋最も寒い晴れ日
< 晴れ時々曇り 　｜　曇り、一時小雨 >
朝、銀座線(竹林さんへのプレゼント持参)
一旦青山出社して、諸々準備して、IPDへ
書類チェック
昼は青井ちゃんとランチ
午後は伝票チェック
一旦青山にプレゼント取りに戻って、銀座線で渋谷へ
VK会、兼、竹林さんの還暦祝い@季作 渋谷店
お店はイマイチだったが、16人集まり、盛り上がった！
【記録グラフ】
万歩計
12388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、おばん菜定食（1人前） --- kcal
19時
夜、和食コース（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE