no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 39.5杯	摂取カロリー 2333kcal	体脂肪率 18%
食事の記録 2333kcal	体重 71kg

【食事の記録】

4時
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.3人前）	104	kcal
ローソンあんぱん（1.2人前）	302	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
11時
ｻﾗﾀﾞ（1人前）	37.4	kcal
味の素クノールスープで食べる温野菜ミネストローネ（0.8人前）	104	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
オリーブオイル（1人前）	120	kcal
ローソンスパゲティ（1人前）	481	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1人前）	35	kcal
18時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 500ml（0.7人前）	189	kcal
19時
森永製菓チョコボール（0.6人前）	45	kcal
トップバリュ生ハム（0.8人前）	48	kcal
ソーセージ（1.5人前）	83.7	kcal
ささみハーブ焼き（1人前）	118	kcal
ほっかほっか亭おにぎりしそ昆布（0.5人前）	91.5	kcal
日本クッカリー生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（0.9人前）	148	kcal
ブルボンプチプラス　チーズおかき（0.2人前）	30	kcal
焼酎（1.5人前）	140	kcal
20時
なとりビーフジャーキー（1人前）	46.5	kcal
	2333	kcal
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