no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 39.5杯	摂取カロリー 2313kcal	体脂肪率 17.9%
食事の記録 2313kcal	体重 71.8kg

【食事の記録】

5時
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.2人前）	99	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
ドリンクヨーグルト（1人前）	130	kcal
6時
ブルボンラングドシャ（0.8人前）	67.4	kcal
11時
サントリースターバックスディスカバリーズパリ砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1.3人前）	127	kcal
12時
鮭ごはん（1人前）	301	kcal
16時
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
19時
なか卯ビール一番搾り350mL（4人前）	616	kcal
刺身　３点（1人前）	71.9	kcal
湯葉（生）（1人前）	46.2	kcal
20時
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
	2313	kcal
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