20181130【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月30日（金）

20181130
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【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ、ポトフ
【昼ごはん】
米、納豆、大根炒め、青菜炒め、つくだ煮
【間食】

【晩ごはん】
米、大根煮、コロッケ、大根炒め、大根、にんにくの芽
【夜食】

【今日の感想】
血圧126/84
　　
　　122/76
脈拍60,,64
体重63.4/64.4

コメント
souls310 2018/11/30 09:37 
体調ふつー。休み。
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