以心伝心。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月01日（土）

以心伝心。
< ガラホ。 　｜　断食。 >
何も約束事もないのに、急に今年の年賀状ぶりに連絡をくれた東京の友人。
今年の夏以来、連絡がない筆不精の逗子の友人。
そんな人たちが急にここ1週間の間にコンタクト。
なんだかなぁ。。。
私が問題抱えてるの、知った風なタイミング。
これこそ以心伝心、って奴じゃあないの？
何を言うこともないけれども近況報告し、出来れば相談したいから上京したい旨、略して伝える。
20代からの悪友、こんなときにいつも助けてくれる。
そういう存在って結婚してから少し遠慮もあってか、お互いに疎遠に。
ひとりの良さもちょっと見えてきた。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
シーフードリゾット（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
おから（1人前） 44.5 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
19時
サークルKサンクス チキンカレー（1人前） 536 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  1140 kcal
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